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설명

40 Pull ups workout . .8


Exercises

세트 1: 1 라운드
15 회
45 초들
10 회
45 초들
10 회
10 회
45 초들


관련 운동

Pull Ups
4 분 41 초, 강도 높음
Pull Ups
4 분 15 초, 보통
Pull-ups 5 X 3
4 분 50 초, 보통
35 Pullups
11 분 30 초, 강도 높음
Pull Ups
3 분들, 보통
50 Pull Ups
9 분 55 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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운동 기록
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Legs   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

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강도 높음 100 초  
Legs   Wall
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초보자 7 분  
Core   Exercise Mat
7 Mins

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강도 높음 7 분  
Core   Wall
Real Job

Real Job

보통 9 분  
Core   Pull Up Bar
Abs Workout

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강도 높음 10 분  
Core  

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