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세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들
❤️ 가벼움 (구역 1)
30 초들

세트 2: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
45 초들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
45 초들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
45 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분


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5 분 30 초, 보통
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Total Body
29 분 10 초, 보통
Pasadas
9 분 20 초, 강도 높음


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