1. Párese con el pie izquierdo hacia atrás y ambos puños frente a su cara, un puño sobre el otro.
2. Haga círculos con ambos puños uno alrededor del otro con un movimiento rápido.
3. Desarrolle un ritmo para sus golpes.
4. Recuerde mantener su núcleo apretado. Cambie los pies hacia arriba para concentrarse más en el otro brazo.
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