앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Legs
10 분들, 보통
Hamstring Focussed
14 분들, 보통
Stretches
10 분들, 초보자
Hamstrings
14 분들, 초보자
Hamstrings
1 분 40 초, 초보자
Daily Stretch
6 분 5 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Strengthening Knees
14 분 45 초, 강도 높음
Spartan Standing Desk Exercises
29 분 48 초, 초보자
Orere
14 분 25 초, 초보자
Pregnancy Basic
16 분 50 초, 초보자
Lower Body
49 분들, 보통
Valerie Excersize
6 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

강도 높음 12 분  
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

보통 3 분 30 초  
Bubble Butt

Bubble Butt

보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat
Dynamic Stretch

Dynamic Stretch

초보자 8 분  
Full Body   No Equipment
Reduce Side Fat

Reduce Side Fat

보통 10 분  
Core   Stability Ball, Medicine Ball

운동 카테고리들