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세트 3: 1 라운드



관련 운동

Monday
8 분들, 보통
Abbbbbsss
11 분 50 초, 보통
Abs
9 분 15 초, 보통
Nr. 1
4 분들, 초보자
A
32 분들, 보통
#1
11 분들, 보통


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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
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Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Intense Quickie

Intense Quickie

강도 높음 5 분  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar
️❣

☀️😝🌸❣💧

초보자 20 분  
Lower Body  


💧🍹❇

보통 20 분  
Lower Body  


💫❇🌛🌟

보통 12 분  
Core  

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