앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 4 라운드
10 초들
Barbell Standing Calf raise
30 초들
10 초들

세트 2: 4 라운드

세트 3: 4 라운드
10 초들
30 초들
10 초들

세트 4: 4 라운드

세트 5: 2 라운드


관련 운동

Lower Body 1
17 분 30 초, 보통
Leg Workout
4 분들, 보통
Legs
30 분들, 보통
Legs
9 분들, 보통
Legs
6 분 50 초,
Leg Workout
10 분들, 강도 높음

Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Legs Goooo!
25 분 55 초, 강도 높음
Herstel Knietraining
8 분들, 보통
Booty Lifts
12 분들, 보통
Ten Minute L Full Body Routine
10 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

강도 높음 24 분  
Lower Body   Exercise Mat
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

초보자 13 분  
Detox to Slim

Detox to Slim

강도 높음 17 분  
Lower Body   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

초보자 11 분  
Full Body   Exercise Mat
Strong Runner

Strong Runner

강도 높음 28 분  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Rower & Treadmill Cardio

Rower & Treadmill Cardio

강도 높음 36 분  
Legs   Cardio Machine

운동 카테고리들