앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

You know how you talk about getting six pack abs well once you do this work out you're going to feel like you have it and big muscles you might even be sweating


Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드


Workout Discussion

02 Apr
you can get Jack muscles with that big muscles
02 Apr
killer workout right

관련 운동

Killer Wourkouts
20 분 8 초, 강도 높음
Intense Workout
4 분 13 초, 강도 높음
Workout
9 분들, 강도 높음
My Workout 2
7 분 45 초, 강도 높음
14mins Workout
14 분들, 강도 높음
After work WORKOUT
4 분들, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Crazy Fit !

Crazy Fit !

강도 높음 4 시간 5 분  
HARD CORE CURRICULUM

HARD CORE CURRICULUM

강도 높음 17 분  
Crazy Abs Workout

Crazy Abs Workout

강도 높음 12 분  
Core  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

강도 높음 10 분  
Core   Exercise Mat
Muscle And Joint Warm Up -M^Art-

Muscle And Joint Warm Up -M^Art-

초보자 9 분  
Legs   Cardio Machine, Stretching
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

강도 높음 8 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들