앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

You dont really have to have a foam roller


Exercises

세트 1: 1 라운드


관련 운동

Legs
10 분 55 초, 초보자
Entraînement 1
6 분 20 초, 강도 높음
Amazing
5 분 30 초, 강도 높음
Day 2
14 분 15 초, 초보자
Legs And Back
14 분 20 초, 보통
Adutores
5 분 50 초, 보통

Power Systems Myo-Roller
이 운동의 최고 선택

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

보통 8 분  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

초보자 3 분  
Core   No Equipment
Berserk Endurance

Berserk Endurance

보통 3 분 30 초  
Arms   Wall
Stretch

Stretch

초보자 6 분  
Legs  

운동 카테고리들