앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

This is all done on trx!


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
Pendulum
20 초들
20 초들
15 초들
30 초들
5 초들
15 초들
5 초들
5 초들
20 초들
Knee Roll
30 초들
30 초들
1 분

세트 2: 1 라운드
30 초들
Pendulum
20 초들
20 초들
15 초들
30 초들
5 초들
15 초들
5 초들
5 초들
20 초들
Knee Roll
30 초들
30 초들
1 분

세트 3: 1 라운드
30 초들
Pendulum
20 초들
20 초들
15 초들
30 초들
5 초들
15 초들
5 초들
5 초들
20 초들
Knee Roll
30 초들
30 초들
1 분


관련 운동

Abs
12 분들, 보통
Abs 2
30 분들, 보통
Abs
11 분 50 초, 보통
Abs
2 분 10 초, 초보자
Abs
28 분들,
Abs 5
24 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

All Around Trx

All Around Trx

강도 높음 19 분  
TRX Intervals

TRX Intervals

보통 22 분  
TRX BASIC TRAINING

TRX BASIC TRAINING

보통 12 분  
Kettlebell & Trx

Kettlebell & Trx

강도 높음 45 분  
Arms   Kettlebell, Dumbbell
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

보통 30 분  
Full Body   Dumbbells
TRX HIIT

TRX HIIT

강도 높음 25 분  

운동 카테고리들