앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Boxing routine & Abs and Puch-ups


Exercises

세트 1: 6 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
1 분

세트 2: 4 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
Speed Punching
30 초들
30 초들

세트 3: 4 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
Heavy Bag
3 분들
1 분

세트 4: 3 라운드
45 초들
45 초들
30 초들
30 초들
30 초들
45 초들
무게: 적당히
30 초들
45 초들
무게: 적당히
30 초들
45 초들
1 분

세트 5: 3 라운드
10 회
45 초들
45 초들
45 초들
1 분

세트 6: 4 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
3 분들
1 분


관련 운동

Boxing Workout
3 분 30 초, 강도 높음
Evening Workout Boxing
14 분들, 보통
Boxing Workout
17 분 15 초, 강도 높음
Boxing Workout
22 분 15 초, 강도 높음
Boxer Workout
28 분들, 보통
Boxercise
11 분 10 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Austin’s Monday Workout V1
32 분 53 초, 보통
Upper Body EMOM
31 분들, 강도 높음
Chest Workout For Women
15 분들, 보통
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 분 40 초, 강도 높음
Rep & Repeat
50 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

No Slouching!

No Slouching!

강도 높음 10 분  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

보통 8 분  
Shoulders   No Equipment
Boxing workout for Beginners

Boxing workout for Beginners

보통 1 시간 1 분  
Shoulders   Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball
Abs Workout

Abs Workout

보통 25 분  
Core   Dumbbell
Cardio Internval Training

Cardio Internval Training

강도 높음 10 분  
Shoulders   Jump Rope

운동 카테고리들