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Exercises

세트 1: 2 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
20 초들
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분


관련 운동

1
10 분들, 초보자
Warmup
3 분 30 초, 초보자
1
16 분 30 초, 보통
A
14 분들, 초보자
All Body
40 분들, 보통
Upper And Lower
21 분들, 강도 높음


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초보자 13 분  
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강도 높음 15 분  
Lower Body   Box or Step
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강도 높음 11 분  
Legs   Jump Rope
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초보자 10 분  
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보통 10 분  
Core  

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