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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
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30 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Hop in Place
Hop in Place
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Front Kicks
Front Kicks
30 초들
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 초들


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Getting Started
5 분들, 보통
Warm Up
5 분 30 초, 보통


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All-Out Abs

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초보자 60 초  
Core  

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