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설명

Quick pushup drill with some core integration.


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
15 초들
20 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
20 초들
15 초들
Pec Wall Falls (Right)
25 초들
Pec Wall Falls (Left)
25 초들


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29 분 12 초, 보통
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9 분 15 초, 보통
P
11 분들,
Pecho
42 분들, 보통


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