Pecho

보통 Duration 42 분들

대상 영역: Shoulders, Core, Chest

추가한 사람 Nelson Maldonado

태그들

설명

No gym

Exercises

세트 1: 3 라운드

Wall Push Ups

2 분들

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

2 분들

Push-Ups

2 분들

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 분

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 분

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

2 분들

Star Push-ups

2 분들

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

2 분들

관련 운동

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11 분 30 초, 보통

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3 분 18 초, 보통

2 분들, 보통

9 분들, 보통

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강도 높음

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Yoga for Anxiety

초보자

11 분

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보통

6 분

Shoulders

No Equipment

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