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설명

This workout will improve your grip strength.


Exercises

세트 1: 3 라운드
Two Arm Hang
10 초들
Rest
10 초들
Two Arm Engaged Hang
10 초들
Rest
10 초들
One Arm Hang
10 초들
Rest
10 초들
One Arm Hang
10 초들
Rest
10 초들
Finger Hold Planks
10 초들


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