Robin's Allrounder

보통 Duration 17 분들

대상 영역: Full Body

장비: Chair

추가한 사람 Robin Houghton

태그들

체중 운동 전신 운동 의자 운동

설명

A bit of everything. 20 mins including warmup

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Rest

10 초들

❤️ 보통 (구역 2)

30 초들

30 초들

30 초들

10 초들

30 초들

10 초들

30 초들

Sit Ups with Reach Ups

30 초들

20 초들

45 초들

45 초들

30 초들

Cross Knees to Elbows

30 초들

Lateral Leg Lifts

45 초들

Rest

20 초들

세트 2: 1 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Rest

10 초들

❤️ 보통 (구역 2)

30 초들

30 초들

30 초들

10 초들

30 초들

10 초들

30 초들

Sit Ups with Reach Ups

30 초들

20 초들

45 초들

45 초들

30 초들

Cross Knees to Elbows

30 초들

Lateral Leg Lifts

45 초들

Rest

20 초들

Recovery

1 분

같은 장비로 하는 운동

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 분 21 초, 초보자

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 분 49 초, 초보자

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 분 50 초, 초보자

Back to Basics

15 분들, 초보자

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 분 20 초, 초보자

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 분 24 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

보통

18 분

Lower Body

Exercise Mat

Full Body Workout

강도 높음

24 분

10 Min Wake-Up Call

초보자

10 분

Core

Exercise Mat

Spring Shed

초보자

12 분

Legs

No Equipment

Total Workout

보통

13 분

Core

Full Body Workout

보통

14 분

Full Body

Robin's Allrounder

A bit of everything. 20 mins including warmup

Exercises

관련 운동

같은 장비로 하는 운동

당신이 좋아할 만한 것

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Full Body Workout

10 Min Wake-Up Call

Spring Shed

Total Workout

Full Body Workout

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신

Workout Trainer PRO+