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Exercises

세트 1: 1 라운드
BOSU Weighted Squats
BOSU Weighted Squats
1 분
BOSU Lunges with Knee Lifts
BOSU Lunges with Knee Lifts
1 분
BOSU Lunges
1 분
30 초들

세트 2: 1 라운드
Hop In And Out on BOSU Back
1 분
BOSU Burpees
1 분
45 초들
1 분


세트 4: 1 라운드
BOSU Short Crunches
BOSU Short Crunches
1 분 30 초


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15 분들, 보통

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Core   BOSU

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