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Full body challenge


Exercises

세트 1: 3 라운드
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 초들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
10 초들
Hopping Ice Skaters
Hopping Ice Skaters
30 초들
30 초들
30 초들


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Extreme workout
7 분 33 초, 보통
Tough Workout I
19 분 10 초, 강도 높음


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