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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
3 분들
rest
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 분들
Rest
Rest
45 초들

세트 2: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Crunches
Crunches
2 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분 10 초
Rest
Rest
2 분 5 초


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21 분들, 강도 높음
Short Intense
12 분들, 강도 높음
Random
6 분들, 강도 높음


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Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall

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