앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 분들
Rest
Rest
25 초들


관련 운동

Boxing
8 분들, 강도 높음
Boxing
32 분 40 초, 보통
Boxing
12 분 30 초, 강도 높음
Boxing
32 분들, 강도 높음
Hurt Boxing
12 분 30 초, 보통
Boxing
39 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Treadmill

Treadmill

보통 20 분  
Daily Workout Long

Daily Workout Long

강도 높음 20 분  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Chair, Bench, Exercise Mat, Stability Ball, Strength Machine
Full body workout

Full body workout

강도 높음 46 분  
Box

Box

강도 높음 11 분  

운동 카테고리들