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설명

Lower abs and upper abs workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Pulse Ups
Pulse Ups
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
V-Ups
V-Ups
1 분

세트 2: 3 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분


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