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설명

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Exercises

세트 1: 3 라운드
Physio Ball Twists
1 분
Break/Transition
10 초들
Lying heel drops on bench
45 초들
Break / Transition
10 초들
Weighted Core Rotations
1 분
Rest
30 초들


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6 분들, 초보자
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초보자 10 분  

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