앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Chest maker


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Burpees
Burpees
20 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 초들
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
20 초들
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 초들
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
20 초들


관련 운동

Chest
5 분들, 보통
Chest
3 분 47 초, 보통
Chest
45 분들, 보통
Chest
6 분 55 초, 보통
Chest
5 분들, 보통
Chest
3 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

강도 높음 12 분  
Arms   Exercise Mat
Fitness And Six Pack

Fitness And Six Pack

보통 2 분 30 초  
Chest

Chest

초보자 7 분  
Chest  
Quick Abs And Tricep (Resistance Bands)

Quick Abs And Tricep (Resistance Bands)

초보자 7 분  
Arms   Dumbbell
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

초보자 10 분  
Yoga   Exercise Mat

운동 카테고리들