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설명

Train The Core, it will be like a corsé


Exercises

세트 1: 1 라운드
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Flying Supermans
Flying Supermans
1 분
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 분 30 초
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 분
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 분
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 분


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