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설명

core workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Half Side Planks
Half Side Planks
1 분
Plank
Plank
2 분들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Wall Sit
Wall Sit
2 분들


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12 분들, 강도 높음


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