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Exercises

세트 1: 1 라운드
Windmills
Windmills
20 초들
Leg Mills
Leg Mills
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 분


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Warm Up
4 분 30 초, 초보자
Legs (work in progress)
5 분 30 초, 보통


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