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세트 1: 1 라운드
Hop in Place
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30 초들
Knee Circles
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30 초들
Body Circles
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30 초들
Torso Twists
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30 초들
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 초들
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 초들
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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