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Quick attack on the abs


Exercises

세트 1: 3 라운드
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 초들
Pulse Ups
Pulse Ups
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Russian Twists
Russian Twists
45 초들


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Core Chaos
13 분들, 보통


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