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Exercises

세트 1: 5 라운드
Squats
Squats
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 분
Tippy Toes
Tippy Toes
1 분


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5 분들, 보통
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6 분들, 보통


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Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
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Lower Body   Exercise Mat

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