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Exercises

세트 1: 2 라운드
Squats
Squats
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Rest
Rest
1 분


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초보자 30 분  
Legs   Exercise Mat
Fit n' Beachy

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초보자 11 분  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step

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