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Exercises

세트 1: 1 라운드
Diamond Crunches
Diamond Crunches
35 초들
Rest
Rest
15 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 초들
Alternating Dumbbell Curl to Press
35 초들
Rest
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
50 초들
Rest
Rest
10 초들
Diamond Crunches
Diamond Crunches
40 초들


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5 분 30 초, 보통
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Abs
11 분 30 초, 보통
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2 분 45 초, 보통


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보통 100 초  
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