앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드


관련 운동

Abs
2 분 30 초, 보통
Abs
2 분들, 초보자
Abs
45 초들, 보통
Abs
15 분들, 보통
Abs
7 분들, 보통
Abs
3 분 30 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Crunches

Crunches

보통 60 초  
Prisoner Squats

Prisoner Squats

보통 60 초  
Lower Body   No Equipment
Mountain Climbers

Mountain Climbers

보통 60 초  
Shoulders   No Equipment
ab

ab

초보자 60 초  
Core  
90-90 Crunches

90-90 Crunches

보통 60 초  
Core   No Equipment
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

보통 4 분  
Core   No Equipment

운동 카테고리들