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Exercises

세트 1: 1 라운드
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
5 분들
Lunge Jump
Lunge Jump
5 분들
V-Sit Holds
V-Sit Holds
5 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
5 분들
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
5 분들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
5 분들
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 분
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
5 분들
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 분들


관련 운동

Abs
12 분 45 초, 보통
Abs
15 분들, 보통
Abbody
11 분 15 초, 보통
Tuesday
5 분들, 보통
Simple
11 분 10 초, 보통
Every Day
8 분 45 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Stronger Abs #5
20 분 20 초, 보통
Medicine Ball HIIT
22 분 43 초, 강도 높음
Slam Ball Partner Workout
20 분 43 초, 보통
Slam Ball Workout
24 분 30 초, 보통
HIIT Abs with Med Ball
20 분 31 초, 강도 높음

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