앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 분
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 분
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 분
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 분
Biceps Stretches
1 분


관련 운동

Stretch
6 분들, 초보자
Stretch
3 분 20 초, 초보자
Feb 14
7 분들, 보통
Stretching
5 분 15 초, 초보자
Stretches
8 분들, 초보자
Strech Strech Strech
7 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

보통 16 분  
Lower Body   Box / Step, Wall
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

보통 15 분  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Total 10 Body

Total 10 Body

강도 높음 10 분  
Full Body   Exercise Mat
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

보통 11 분  
Full Body   Dumbbells
Dumbbell Workout

Dumbbell Workout

초보자 15 분  
Arms   Dumbbell

운동 카테고리들