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설명

Strengthen your chest.


Exercises

세트 1: 4 라운드
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 초들
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
45 초들
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 초들
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
45 초들
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 초들
Rest
Rest
30 초들


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