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세트 1: 3 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 분
Barbell Incline Bench Press
1 분
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 분
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 분
Barbell Upright Rows
Barbell Upright Rows
1 분
Barbell Bent-Over Rows
1 분
Barbell Squats
Barbell Squats
1 분
Bench Barbell Calf Raises
1 분
Barbell Step Ups
1 분
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 분
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 분
Barbell Shrug
1 분
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 분
Ab Machine
1 분
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
1 분


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