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Chest


Exercises

세트 1: 1 라운드
Chest Openers
Chest Openers
4 분들
Push-Ups
Push-Ups
3 분들
Right Knee to Chest
Right Knee to Chest
5 분들
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
4 분들


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15 분들, 보통


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강도 높음 8 분  
Core   No Equipment
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보통 16 분  
Upper Body   Dumbbells

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