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Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
4 분 10 초
Dunbell Shoulder Press
Dunbell Shoulder Press
3 분 10 초
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 분 7 초
Barbell Bent-Over Rows
3 분 10 초
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
3 분 10 초


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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