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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
2 분들
Transition
Transition
10 초들
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분
Transition
Transition
10 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
45 초들


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11 분 2 초, 보통


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