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설명

Gym


Exercises

세트 1: 1 라운드
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 분들
Squats
Squats
5 분들
Arms Dumb
5 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
8 분들
Plank
Plank
5 분들
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 분들


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My Work Out
1 시간 7 분, 보통


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Shoulders   No Equipment

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