앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 분들
Squats
Squats
5 분들
Crunches
Crunches
3 분들
Double Crunches
Double Crunches
2 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
3 분들
Supine Butterfly Hip Stretch
2 분들
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
2 분들


관련 운동

Daily Workout
10 분들, 보통
My Work Out
1 시간 7 분, 보통
Cardio
1 시간 11 분, 초보자
Cardio
13 분들, 보통
Warm Up
6 분들, 보통
Cardio
36 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full Body

Full Body

초보자 19 분  
Cardio Diet

Cardio Diet

초보자 16 분  
Loss weight. Get abs.

Loss weight. Get abs.

초보자 25 분  
Sexy Weight Gane

Sexy Weight Gane

초보자 18 분  
Body Workout.

Body Workout.

초보자 19 분  
Push Day

Push Day

초보자 17 분  

운동 카테고리들