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BICEP EXERCISES


Exercises

세트 1: 3 라운드
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
25 초들
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
25 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 초들
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
30 초들
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
30 초들
Rest
Rest
25 초들


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