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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jump Rope
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1 분
Kettlebell Swings
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1 분
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
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30 초들
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
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30 초들
Kettlebell Deadlifts
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1 분
Push-Ups
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20 초들
Medicine Ball Slams
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30 초들


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Power Systems Kettlebells
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