앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
40 초들
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
40 초들


관련 운동

Crunches
3 분 40 초, 초보자
Quick abs
5 분 35 초, 보통
Abs1
10 분 30 초, 보통
AbsAbsAbs
4 분들, 강도 높음
A
2 분들, 초보자
Monday
6 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
squats

squats

보통 60 초  
Awesome Workout

Awesome Workout

초보자 2 분 30 초  
Full Body   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

초보자 8 분  
Full Body   Dumbbells
Fat Face-Off

Fat Face-Off

초보자 30 분  
Legs   Exercise Mat
Butt

Butt

초보자 100 초  
Glutes  

운동 카테고리들