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Exercises

세트 1: 1 라운드
Torso Twists
Torso Twists
1 분
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 초들
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 초들
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 분


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5 분 30 초, 보통
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3 분 35 초, 초보자


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보통 10 분  
Full Body   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

초보자 7 분  
Core   Exercise Mat

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