강도 높은 운동

Workout #1

강도 높음 Duration 40 분들

대상 영역: Full Body

장비: Kettlebells, Medicine Ball, Dumbbells, Barbells

추가한 사람 Theresa Young

태그들

풀짐 운동 전신 운동 케틀벨 운동 메디슨볼 운동 덤벨 운동 바벨 운동

Exercises

세트 1: 5 라운드

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 분

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

1 분

V-Ups

1 분

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 분

Bicycle Legs

1 분

Dragon Squats

1 분

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 분

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

1 분

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