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설명

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Exercises

세트 1: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 3: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 회
❤️ 보통 (구역 2)
5 회
30 초들

세트 4: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 5: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 6: 3 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 7: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 8: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 회
30 초들

세트 9: 3 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
5 회
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
5 회
30 초들

세트 10: 1 라운드
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
5 회
무게: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
5 회
30 초들


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