BUTT workout

보통 Duration 19 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 Victoria Hamilton

태그들

다리 운동

설명

do 2 times a day, 3 times a week for great results

Exercises

세트 1: 1 라운드

Right Assisted Lunges

1 분

Rest

10 초들

Left Assisted Lunges

1 분

Rest

10 초들

Squats

1 분

Rest

10 초들

Squat Pulses

1 분

Rest

10 초들

Assisted Left Lunge Pulses

1 분

Rest

10 초들

Assisted Right Lunge Pulses

1 분

Rest

10 초들

Ice Skaters

1 분

Rest

10 초들

Squat Jumps

1 분

Rest

10 초들

세트 2: 1 라운드

Right Assisted Lunges

1 분

Rest

10 초들

Left Assisted Lunges

1 분

Rest

10 초들

Squats

1 분

Rest

10 초들

Squat Pulses

1 분

Rest

10 초들

Assisted Left Lunge Pulses

1 분

Rest

10 초들

Assisted Right Lunge Pulses

1 분

Rest

10 초들

Ice Skaters

1 분

Rest

10 초들

Squat Jumps

1 분

관련 운동

3 분 15 초, 보통

20 분 59 초, 보통

7 분들, 초보자

5 분들, 초보자

10 분 5 초, 보통

10 분들, 보통

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운동 기록

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보통

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Gimmi That Jen Selter Booty

보통

17 분

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보통

14 분

Lower Body

Diastasis Exercises

보통

13 분

Lower Body

BUTT workout

do 2 times a day, 3 times a week for great results

Exercises

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Thick & In Shape

Morning Lower Body

Becky's Thigh Thinning

Gimmi That Jen Selter Booty

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