Thick & In Shape

This workout helps maintain your curvy body by toning, building, and strengthening your muscles.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Squat Pulses

45 초들

Walking Lunges

1 분

Wall Sit

25 초들

Sliders

1 분

Cross Body Crunches

30 초들

세트 2: 1 라운드

Froggy Jumps

45 초들

Right Modified Side Angle

20 초들

Left Modified Side Angle

20 초들

V-Ups

30 초들

Bicycle Abs

25 초들

Relax

1 분

관련 운동

Tuesday

11 분 16 초, 보통

Daily

5 분들, 보통

Workout

35 분들, 보통

Monday

7 분 36 초, 보통

Tuesday

7 분 36 초, 보통

Saturday Work Out

16 분 30 초, 보통