Core & Abs...

보통 Duration 20 분들

대상 영역: Core

추가한 사람 Tony Rivera

태그들

복근 및 코어 운동

설명

My Workout...

Exercises

세트 1: 1 라운드

V-Ups

2 분들

Sit-Ups

2 분들

In and Outs

2 분들

Crunches

2 분들

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 분들

세트 2: 1 라운드

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 분들

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 분들

Crunchy Frogs

2 분들

Bicycle Legs

2 분들

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 분들

관련 운동

1 시간 15 분, 보통

17 분 35 초, 초보자

12 분들, 강도 높음

10 분들, 보통

6 분 20 초, 보통

8 분들, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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추천 장비

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Apple Watch Ultra 2

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